Massagen für Schwangere
Massagen für Schwangere
Massagen für Schwangere
Als sanfte Ergänzung zur geburtsvorbereitenden Akupunktur bietet Melanie Pfeifer in der Heilpraxis für Frauen Massagen als Vorbereitung auf die Geburt an. Diese beginnen am besten ab der 35. SSW einmal wöchentlich. Die Massage bietet gezielte Entspannung für Körper und Geist. Ebenso vertieft sie das Körperbewusstsein und ermöglicht es, das “Loslassen” zu üben – eine wichtige Voraussetzung für die Geburt.
Geburtsvorbereitende Massage besteht aus einer Anregung des Lymphsystems, um abgelagerte Schadstoffe und Schlacken zu lösen und den Körper zu reinigen und zu erleichtern.
Gefolgt von einer Nacken-Schulter-Lockerung, befasst sich der wichtigste Teil mit der Lockerung der Becken- und Gesäßmuskulatur, um mehr Raum für das Kind zu schaffen. Dieser Teil wurde speziell für Schwangere entwickelt, die meist von (unbewussten) Spannungen im unteren Rücken, Hüfte, Gesäß und Bauch betroffen sind. Eine Lösung dieser Spannungen kann das Hineingleiten und Tiefertreten des Köpfchens während der Geburtsarbeit verbessern und das Öffnen von Beckenboden und Muttermund erleichtern.
Auch ohne Beschwerden ist eine Schwangerschaftsmassage eine reine Wohltat und trägt zum Wohlbefinden der Frau und des Babys bei.
Als Entspannungsmassage eine wohlverdiente genußvolle „kleine Auszeit“ vom Muttersein. Gezielte Massagegriffe lösen Verspannungen und können hilfreich bei Milchstau und verzögerter Gebärmutterrückbildung sein.