Coaching für Mütter

Coaching für Mütter

In 10 Wochen zur perfekten Lebensbalance!

  • Berufliche Neuorientierung
    Passt der alte Job nicht mehr zum Familienleben? Dann finden wir einen neuen Weg, der besser passt!
  • Zurück ins alte Job-Ich?
    Das gelingt nach dem ersten Kind oft nicht wie geplant. Schauen wir es gemeinsam an und bewältigen die neuen Herausforderungen!
  • Familie vs. Plan
    Pläne sind nur so gut, wie alle mitspielen. Familie bedeutet: flexibel auf unvorhergesehenes reagieren und das jeden Tag aufs Neue. Wir schauen uns gemeinsam an, wie viel Plan nötig und wie wenig möglich ist!
  • Burnout, Stress, Erschöpfung
    So weit muss es nicht kommen. Lassen Sie uns präventiv Dinge verbessern, um eben nicht bei Therapeuten oder Ärzten zu landen.
  • Selfcare
    was kann ich trotz oder gerade wegen der ganzen äußeren Anforderungen für mich selbst tun?  Nicht jedem hilft eine Gesichtsmaske in der Badewanne zur Entspannung. Manche wollen Bäume fällen oder Bücher schreiben. Wir schauen, was in Ihren ganz persönlichen Alltag und zu Ihrer Person passt.
  • Mentalload
    Der Mann "hilft mit" und trägt den Müll raus? Der Kopf platzt aber vor tausend Kleinig- und Großigkeiten? Wir schauen uns das ganze Bild an, machen den Mentalload sichtbar und schauen, wie man ihn besser verteilen oder ganz abgeben kann.

Kennenlernen

30 - 40 Minuten Telefonat (kostenlos und unverbindlich)
Zunächst telefonieren wir beide erst einmal in Ruhe und schauen, ob wir und die Themen zueinander passen. Wenn es für uns beide passt, vereinbaren wir einen ersten Termin.

Vertragsabschluss

Passt alles soweit? Dann schließen wir einen Vertrag. Keine Sorge, hier gibt es keine Knebelpassagen für 120 Sitzungen ohne Rückkehr. Es geht mir um Verbindlichkeit, Daten und Vertrauenserklärungen. Ich erkläre Ihnen alles Schritt für Schritt und es wird keine späten Überraschungen geben. 

Danach arbeiten wir in 6 Modulen Ihren ganz persönlichen Weg zur perfekten Lebensbalance aus.

Ich habe gelernt, dass die folgenden Bausteine essenziell sind, um Ihre persönliche Lebens- und Familienbalance zu erreichen:

Modul 1: Ziele kennen und Priorisieren

Welche Themen gibt es überhaupt? Welche sind wichtiger als andere? Wo fangen wir an?

Modul 2: Zielbild erschaffen

Wie sieht Ihr Traumziel aus? Woran merken Sie, dass Sie das Ziel erreicht haben? Woran messen Sie ihren Erfolg? 

Modul 3: Superkräfte entdecken

In diesem Modul schauen wir, welche Superkräfte schon vorhanden sind und erarbeiten, wie wir sie zur Erreichung Ihrer Ziele nutzen können. Verborgen oder offensichtlich, sie sind da, versprochen! 

Modul 4: Hürden & Hindernisse

Ich will ehrlich sein, jeder Weg ist von Hürden und Hindernissen blockiert, die eignen Gedanken oder die Meinungen anderer. Wir schauen uns diese einmal genau an und werden Glaubenssätze aufdecken, Blockaden erkennen und den Umgang mit ihnen lernen. 

Modul 5: Umsetzung und Handlung

Nun haben wir Ihre Ziele genau vor Augen, haben Ihre Superkräfte gebündelt und kennen unsere Gegner: nun wird gehandelt! Ihre Transformation ist nun nicht mehr aufzuhalten. Wir erarbeiten maßgeschneiderte Vorhaben, um den Weg zur perfekten Balance zu gehen. 

Modul 6: Reflexion

In Modul 6 reflektieren wir über die Wirkung der Erkenntnisse aus den letzten Modulen. Was hat sich verändert? Wer bin ich jetzt und wie nah bin ich an mein Zielbild gerückt? Wie geht es weiter?

Eine runde Sache! Und ich verspreche, Sie werden am Ende nicht mehr dieselbe sein!

Wo findet das ganze statt?

Online oder vor Ort in den Räumen der Heilpraxis für Frauen, ganz wie es zu Ihren Bedürfnissen passt.

Wie arbeiten wir zusammen?

Als Team! Sie sind die Expertin für Ihr Leben und Ihre Bedürfnisse. Ich bin die Expertin für die richtigen Fragen, die Methoden zur Freilegung der eigenen Ressourcen und Potenziale, für neue Perspektiven.

Wie lange dauert eine Coaching Serie?

Die 6 Module sind auf eine Laufzeit von ca. 10 Wochen ausgelegt. Die Laufzeit kann jedoch individuell variieren und an die Lebensbedingungen angepasst werden.

Gibt es zwischen den Modulen Unterstützung?

Zwischen den Modulen gibt es Hausaufgaben und ein paar Hilfestellungen per E-Mail, um die Effektivität des Coachings zu verstärken. Stecken Sie fest oder brauchen Sie Hilfe bei der Umsetzung, dann stehe ich Ihnen per E-Mail zur Verfügung. Antworten erfolgen in der Regel innerhalb von 48 Stunden.

Ein Angebot in Kooperation mit:

Sabine Terwelp

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